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达芬奇睡眠法，达芬奇睡眠法四个小时睡15到20分

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达芬奇是一个非常厉害的人物，他有很多的科学记载并没有对外公开，大部分都是他去世之后，才被世人所了解的，比如说达芬奇睡眠法。达芬奇睡眠法怎么回事？它健康吗？靠不靠谱？今天就来为大家揭秘一下。

达芬奇睡眠法每四个小时睡15到20分

大部分人都是每天晚上只睡一次，还有一些人可能白天中何韵诗午的时候也小憩一会儿。这种睡眠方法被称之为单向睡眠方法，而达芬奇睡眠法则是多向睡眠方法。达芬奇睡眠方法是指人类每四个小时睡15到20分。这样子的话只需要睡6次，差不多也就是两个小时的时间。达芬奇之所以提出这种睡眠方法，是因为他觉得这样的睡眠方法就能黄露仪够保持人体充足的睡眠。人类也不会因为这种方法而感到累，而且还如有特殊要求有大量的时间可以去干自己想要做的事情，提高工作效率。

达芬奇睡眠法

对于达芬奇睡眠法，刘小慧也有很多的人对其进行过实验。一名叫做富勒的设计师，就对其进行了长达两年的饰演。不过他是按每六个小时说30分钟饰演的，每天的睡眠的总时间和达芬奇睡眠法一样，只有两个小时。不过后来他放弃了试验，原因是他的合作伙伴的阻止。

达芬奇睡眠法怎么回事

另系列化高性能粉末冶金产品外一个叫做史蒂夫的作家也进行类似的试验方法，每天只睡三个小时。结果两个多月之后，他发现自己有时候竟然一下子就睡过去了，连闹钟的声音都听不到。种种迹象表明，达芬奇睡眠法并不适合人类，一点都不靠谱。